Tyto internetové stránky využívají soubory cookie k ukládání informací na Vašem počítači. Některé jsou z nich zásadně důležité pro funkčnost stránek. Dalším používáním těchto stránek udělujete souhlas s umístěním těchto souborů cookie. V případě nesouhlasu opusťte tyto stránky.
| Souhlasím | Opustit stránky |
Co nevíte | Nakupování | Zvířata | DenisaTV

JAK ZHUBNOUT ZA TÝDEN

JAK ZHUBNOUT ZA TÝDEN - TÝDENNÍ VÝZVA. Jedná se o jednu z nejpřísnějších diet, která vám nastaví denní režim takový, abyste nejedli přebytečné množství jídla, ale měli jste pouze takový přísun živin, který pokryje část energetických výdajů a požadavků na přísun základního množství vitamínů a bílkovin. Pohybové aktivity si rovněž rozdělte, je potřeba, abyste se neustále hýbali. Vyvarujte se sedavého trávení času, ale dopřejte si maximum pohybu ve svém volném čase. Pokud v práci sedíte, tak neseďte ve volném čase vůbec, pouze při odpočinku. Sportovní činnosti střídejte proto, abyste pokaždé zatížili jiné části těla a nevyčerpali se pouze při jedné činnosti.